断裂的纽带:关于创伤纽带


舒班吉·沙阿

尽管 艾莉亚·巴特 和 Shefali Shah-starrer Darlings 围绕家庭暴力产生了所有正确的噪音,它也揭示了创伤纽带的样子。 为什么 Bhatt 的角色经历了痛苦的流产,最终报复了由演员 Vijay Varma 扮演的虐待她的丈夫? 反复发生的身体暴力和精神虐待还不够吗? 为什么她继续为他的行为辩护,并希望他会改变? 为什么这么多女性,甚至男性,继续在这种关系中受苦? 经济依赖是唯一的原因,还是儿童和家庭的参与? 还是有其他东西深深植根于受虐待者的心理?

“创伤纽带是一种情感依恋,一个人向施虐者发展,从而阻止她摆脱虐待关系,”高级精神病学家兼 Manasthali 组织创始人 Jyoti Kapoor 博士解释说,该组织提供 精神健康 服务。 它源于滥用和积极强化的反复循环。 “它涉及情感、身体或性虐待的时期,穿插着改变的承诺和悔恨的表达,”独立心理学家和夫妻治疗师 Ann Philipose 补充道。 卡普尔博士说:“来自施虐伴侣的身体情感消除了所有的痛苦。” “这种不一致加强了对肇事者的依恋,因为幸存者会感到宽慰甚至感激,”菲利普斯进一步解释道。 它并不止于此,而是在幸存者认为自己低人一等的地方形成了权力不平衡,从而促进了对施虐者的依赖。

这种创伤联系不仅限于伴侣或配偶,还可能蔓延到诸如儿童父母(或虐待性照顾者)、老人照顾者、人质绑架者、老板员工和邪教领袖成员等关系,富通纪念研究所精神病学家 Trideep Choudhary 博士说。

“一些理论家说,当孩子被主要照顾者、父母或继父母反复虐待时,创伤纽带的种子就在童年本身播下了,”乔杜里博士说。 “孩子可能会将虐待合理化为对错误的正确反应,并依赖它。 孩子最终可能会学习这种从虐待关系中获得满足感的行为,并在她未来的关系中寻求这种适应不良的模式,”他补充道。

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然而,从根本上说,创伤结合的种子似乎根植于我们的生物学中。 这里的执行者是多巴胺,一种与快乐和奖励相关的感觉良好的激素。 这是因为在创伤纽带中,受虐期之后是平静期,通常以施虐者的礼物、道歉和身体爱意的姿态为标志,这些“作为奖励,有助于加强缓解的冲动并触发释放多巴胺”,卡普尔博士解释道。 “这甚至会增加对诸如成瘾之类的行为的渴望,这会使受虐待者与施虐者保持联系,”他补充道。

不仅如此,它还会触发神经肽催产素的释放,这是另一种感觉良好的激素,可以缓解压力。 “催产素是推动这种重聚发生的化学物质之一。 它往往有助于保持联系,”他补充道。

有风险

尽管任何人都可以建立创伤纽带,但有些人面临更大的风险。 虐待史就是其中之一。 “那些支持网络有限的人不会对正在发生的事情有客观的看法,而且很容易陷入创伤纽带,”乔杜里博士说。 他补充说,在恋爱关系中,有自恋伴侣的人也面临更高的风险。

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此外,假设一个人,通常是女性,在经济上依赖于她的伴侣,很可能会保持这种关系。 对此,精神科医生说:“当谈到创伤联系时,受虐待的人与施虐者处于一种不健康的情绪和被操纵的关系中,这变成了虐待和悔恨的恶性循环。 大多数时候,受虐者依赖施虐者来满足他的一些需求,无论是经济需求还是更重要的情感需求。”

如何挣脱

摆脱这样的关系并不容易,而且需要比人们意识到的更多的努力。

“第一步是要意识到这种关系弊大于利。 有时很难找出问题的根本原因。 在这种情况下,寻求专业帮助会更好、更谨慎,”精神科医生建议道。 此外,与亲人交谈也有很大帮助,菲利普斯说。 寻求帮助,她补充道。 “此外,一旦你决定离开,就切断所有联系,不要想过去,”卡普尔博士说。 “不仅如此,还要给自己时间来治愈和解决与长期创伤和虐待有关的心理健康症状,”乔杜里博士说。

为什么需要专业帮助?

所有三个 精神健康 专家建议寻求专业帮助。

“一旦你离开,在没有混乱的情况下,当你遇到一个有爱心、安全和善良的人时,你可能会觉得没有联系。 来自创伤知情治疗师的专业帮助可以帮助打破这些循环。 治疗师还提供了一个安全、不加评判和富有同情心的环境,在这种环境中,可以毫无羞耻地探索与施虐者的持续情感依恋,”菲利普斯说。 “治疗师还可以帮助解决这个人的固有弱点,这样她就可以接受培训,避免将来出现这种有害的关系,并建立健康的关系。 治疗还可以帮助解决任何消极的思维模式,”乔杜里博士补充道。

标志

  • 一段以虐待行为为特征的紧张关系,夹杂着快乐的激情插曲
  • 施虐者将她的过错投射到你身上并反复攻击你的自尊心,这是一种操纵
  • 当你威胁要离开时,施虐者承诺改变但没有做出任何努力
  • 你继续信任你的施虐者并希望改变他
  • 你通过对你们关系中的虐待保密来保护这个人
  • 你最终会在别人面前为施虐者辩护
  • 不仅如此,你最终同意施虐者虐待你的理由
  • 尽管不开心,但你发现很难挣脱,即使你试图结束事情,你也会感到身心痛苦
  • 你专注于过去的美好时光,把它们作为这个人关心的证据

什么不能做

当你发现自己处于这样的关系中时,不要自责。 “不要孤立无援,觉得自己一文不值,”高级精神病学家 Jyoti Kapoor 博士说。 “不要感到内疚或觉得自己有问题,”富通纪念研究所精神病学家 Trideep Choudhary 博士建议道。 “但是,避免对这段关系做出不切实际的期望,或者通过顺从来强化施虐者的行为,”他补充道。

该怎么办

在这样的关系中,试着寻求支持。 “通过冥想、锻炼、健康饮食和充足睡眠来照顾自己。 行动并活在当下,每当决策变得困难时,停下来,退后一步,从不同的角度反思你们的关系。 除此之外,寻求专业帮助,”富通纪念研究所精神病学家 Trideep Choudhary 博士建议道。



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